Գիտե՞նք արդյոք. 6 կանոն փքվածության դեմ… Կօգնեն ազատվել փքված որովայնից

Փքվածության դեմ 6 կանոն, որոնք հիանալի կերպով կօգնեն ձեզ ազատվել գազերից և փքված որովայնից, հետևեք և եղեք առողջ Օրը սկսեք կիտրոնի ջրով.

Նախաճաշից առաջ վիտամին C ընդունելը կարգավորում է ստամոքսի գործառույթները: Մի օգտագործեք խմիչքներ ուտեստների հետ միասին.

Դրանք պարզապես խանգարում են մարսողությանը, ինչը հետագայում հանգեցնում է փքվածության Մի խմեք ալկոհոլ դատարկ ստամոքսի վրա: Այն նաև խանգարում է մարսողությանը և ոչնչացնում աղիքներում առողջ միկրոֆլորան:

Կոճապղպեղի թեյ — Բարելավում է շրջանառությունը և կանխում գազի առաջացումը: Ծամեք և դանդաղ կերեք. Արագ ծամելիս կուլ եք տալիս նաև ավելորդ օդը, որն առաջացնում է փքվածություն:

Հանգստացեք — ամեն օր պետք է 15 րոպե ժամանակ հատկացնեք դրսում խորհելու կամ կարճ զբոսանքի գնալու համար:

(Visited 3 times, 1 visits today)